Sie wollen richtig gut im Leben stehen?
Kommen Sie nicht vom Fleck?
Haben Sie das Gefühl nicht optimal im Leben zu stehen? Dann sind Sie sich bewusst: Ihre Situation hat mit Ihren Füßen und Ihren Beinen zu tun. Ihre Füße sind zu fest oder haben keine Energie! Leicht in den Beinen zu sein bringt auch leichtes Leben mit sich. Sind Sie aber schwer in Ihren Beinen, wird es schwer vorwärts zu kommen. Das zeigt sich besonders in einer Erschöpfung. Sind Sie sich der Qualität Ihrer Füße bewusst?
Wie können Sie in die Leichtigkeit kommen?
In den Füßen sitzen Themen wie Standhaftigkeit, den Platz in dieser Welt zu finden und wie Sie mit Druck umgehen können. Mit einer erstarrten Haltung ist Flexibilität schwierig. Ist der Fuß aber flexibel, sind Sie flexibel. Ihr Gehen in der Welt wird leichter. Stehen Sie klarer, stehen Sie auch emotional besser da. Um den eigenen Weg zu finden braucht es ein Gefühl in den Füßen. Dies geht nur mit entspannten Füßen. Darum motivieren wir Sie, barfuß zu laufen und die Füße öfters zu massieren. Vor dem Fernseher, vor dem Zubettgehen oder am Morgen als Aktivierung vor dem Aufstehen.
Der erste Schritt aus der Erschöpfung
Wenn Sie unter Erschöpfung leiden, dann kann es sein, dass Sie “den Boden” verlieren. Dies ist jedoch nur ein Gefühl. Spüren Sie wieder den Boden unter Ihren Füßen. Nehmen Sie mit dem Boden Kontakt auf und prüfen Sie dessen Stabilität. Die Psychofasziale Ausrucksarbeit PFA kann Sie dann perfekt unterstützen. Wir bieten diese Methode in Einzelsitzungen an.
Was können Sie selber tun?
Laufen Sie so oft Sie können barfuß. Beginnen Sie aber langsam, denn Ihre Füße müssen sich zuerst an diese Art des Laufens gewöhnen. Achten Sie auf den Ablauf der Bewegungen. Das Barfußlaufen verlangt eine besondere Gangart. Zudem sind die meisten Füße durch feste Schuhsohlen verwöhnt und verspannt.
Fühlen Sie sich gut geerdet
Körperlich und emotional gut auf dem Boden zu stehen, einen sicheren Stand zu haben, ist in der heutigen Zeit unerlässlich. Es ist wie das Fundament eines Hauses! Danach können Sie die oberen Segmenten wie Becken, Oberkörper und Kopf befreien.
Mehr zu dieser Arbeit erfahren Sie in unseren Seminaren und vor allem in unserer Ausbildung.
